Raucher-Entwöhnung in Wiesbaden

Befreie Dich vom Rauchen - für ein gesünderes und freieres Leben.

Zerbrochene Zigarette symbolisiert den Rauch-Stop durch Hypnose.

Hypnose zur Entwöhnung

Vorteile der Entwöhnung mit Hypnose

✅ Schnelle Veränderung: In vielen Fällen reichen schon 1-2 Hypnosesitzungen, um Denkmuster nachhaltig zu verändern.

✅ Zugang zum Unterbewusstsein: In einem Trance-Zustand wird das Unterbewusstsein empfänglicher für positive Suggestionen. So können tief verankerte Glaubenssätze und Gewohnheiten, die das Rauchen begünstigen, neu programmiert werden.

✅ Reduzierung des Rauchverlangens: Durch gezielte Suggestionen kann das Verlangen nach Zigaretten deutlich gesenkt werden – was den Weg in ein rauchfreies Leben erleichtert.

✅ Linderung von Entzugserscheinungen: Hypnose kann helfen, typische Entzugssymptome wie Stress, Nervosität und Reizbarkeit abzumildern, sodass der Übergang in den Nichtraucherstatus weniger belastend verläuft.

✅ Motivationssteigerung: Während der Hypnosesitzung wird oft auch die persönliche Motivation gestärkt, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören.

Diese Methode wirkt nicht als Wunderlösung, sondern als unterstützender Bestandteil eines umfassenden Konzepts zur Rauchentwöhnung, das individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt wird.

Eine Liste mit Haken symbolisiert die Schritte auf dem Weg zum Nichtraucher

Der Ablauf / Deine Schritte zum Nicht-Raucher:

  • Vereinbare ein kostenloses und unverbindliches Telefon- oder Online-Vorabgespräch (ca. 10 Minuten) mit mir. Ich rufe Dich zum gewünschten Zeitpunkt an und wir besprechen kurz das Vorgehen.

  • Buche das Erstgespräch vor Ort, in dem wir Dein Rauchverhalten analysieren und gemeinsam Deinen Weg zum Nicht-Raucher besprechen (ca. 30-45 Minuten, 50,00 EUR).

  • Buche den therapeutischen Folgetermin (ca. 50 Minuten / 95,00 EUR) und wir beginnen mit der Hypnose und ggf. weiteren Interventionen.

Ein Mann steigt eine Treppe hoch als Symbol für langfristige Erfolgssicherung statt schneller Lösungen.

Langfristige Erfolgssicherung statt kurzfristiger Lösungen

  1. Erstgespräch & Analyse: Gemeinsam besprechen wir Dein Rauchverhalten: Wann, wie oft und in welchen Situationen greifst Du zur Zigarette? Welche Emotionen oder Umstände führen dazu, dass Du rauchst? Hast Du schon einmal versucht aufzuhören? Was hat damals funktioniert oder was nicht? Diese umfassende Analyse bildet die Grundlage, um individuell auf Deine Bedürfnisse einzugehen. Wir erstellen einen Therapieplan, der genau zu Dir passt.

  2. Hypnose und begleitete Umsetzung: Wenn der Plan steht, geht es an die Umsetzung und wir beginnen mit der Hypnose zur Raucherentwöhnung. In vielen Fällen reicht eine Hypnosesitzung schon aus, um den Start in ein rauchfreies Leben zu ermöglichen.

  3. Bei Bedarf Nachsorge & Stabilisierung, wenn gewünscht: Du kannst jederzeit nach eigenem Ermessen Folgesitzungen buchen. Hier überprüfen wir, wie gut sich Deine neuen Verhaltensweisen etabliert haben. Wir analysieren gemeinsam mögliche Trigger und entwickeln Strategien, um auch in schwierigen Situationen standhaft zu bleiben.

FAQ zur Raucher-Entwöhnung

  • Ich kombiniere Hypnose, psychotherapeutische Methoden mit bewährten verhaltenstherapeutischen Ansätzen, um die Abhängigkeit vom Rauchen anzugehen. Gemeinsam identifizieren wir Deine Auslöser und entwickeln individuelle Strategien, um Deine Gewohnheiten nachhaltig zu verändern.

  • Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Ansatz: Neben Hypnose und psychotherapeutischen Techniken kommen auch verhaltenstherapeutische Elemente zum Einsatz, um Stress, Auslöser und Rückfallgefahren zu identifizieren und gezielt zu bearbeiten.

  • Das hängt von Deiner individuellen Situation ab. Oft gelingt der Rauchstopp auch ohne Nikotinersatz, indem wir die psychischen und emotionalen Auslöser gezielt angehen. Sollte Nikotinersatz sinnvoll sein, bespreche ich das im Erstgespräch mit Dir.

  • Ein Rückfall ist kein Versagen, sondern ein Lernprozess. Wir analysieren gemeinsam, welche Situationen Dich zum Rauchen verleitet haben, und passen Deinen Entwöhnungsplan entsprechend an, um zukünftigen Rückfällen besser vorzubeugen.

  • Ja, jeder Mensch ist einzigartig. Ich passe den Entwöhnungsprozess genau an Deine persönlichen Bedürfnisse und Lebensumstände an, damit Du bestmöglich unterstützt wirst.

  • Viele meiner Klientinnen und Klienten haben den Weg in ein rauchfreies Leben erfolgreich gemeistert. Jeder Fortschritt, ob groß oder klein, ist ein wichtiger Schritt in Richtung mehr Lebensqualität und Gesundheit.

  • Ehrliche Antwort: Nein. Hypnose kann den Entwöhnungsprozess erleichtern, indem sie hilft, tief verwurzelte Gewohnheiten und das Verlangen nach Zigaretten zu reduzieren – aber es ist kein "Zaubertrick". Letztlich hängt der Erfolg davon ab, wie motiviert Du bist und wie stark Deine Nikotinsucht ausgeprägt ist. Hypnose unterstützt Dich, indem sie Dein Unterbewusstsein anspricht und neue, gesündere Verhaltensmuster etabliert, aber der Weg zum Nichtraucher erfordert auch Deine aktive Mitarbeit und langfristige Veränderungsbereitschaft.

  • Es gelten meine aktuellen Preise / Honorare, die Du HIER findest.

    Rauchen ist inzwischen sehr teuer - deshalb macht sich Deine Therapie sozusagen “von selbst bezahlt”.

    Da die Raucherentwöhnung sehr individuell und von Person zu Person sehr verschieden ist, biete ich keine “Pakete” an.

  • Die benötigte Anzahl an Sitzungen kann je nach Person, Intensität der Nikotinsucht und Methode variieren. Oft reichen 2-3 Sitzungen, um das Rauchbedürfnis deutlich zu reduzieren.

Kleine Pflanzen kommen aus der Erde und stehen für Veränderung.

Es geht nicht nur um das reine Aufhören, sondern auch um das Erkennen und Verändern psychischer Auslöser.

Thorsten Vogl, Heilpraktiker für Psychotherapie, sitzt am Schreibtisch mit Stift in der Hand.

Klar denken.

Einfach leben.

„Freiheit ist für mich, wenn ich mich immer so fühlen kann, wie ICH es möchte.“
— Mein Lebensmotto
„Das Richtige im Leben erkennt man daran, dass es sich leicht anfühlt.“
— Grundlage meines Handelns
Siegel "Mitglied im VFP"

Weil Kompetenz zählt