Angst und Phobien

Bewältigung und Umstrukturierung durch Hypnose in der Privatpraxis Vogl - Wiesbaden

Ängste können sich auf viele Arten äußern und tief in deinen Alltag eingreifen. Vielleicht vermeidest du bestimmte Orte oder Situationen, aus Angst vor unangenehmen Gefühlen oder der Sorge, die Kontrolle zu verlieren. Vielleicht kostet es dich unendlich viel Kraft, alltägliche Dinge zu erledigen – einkaufen zu gehen, in öffentlichen Verkehrsmitteln zu fahren oder dich unter Menschen zu begeben. Manche Menschen fühlen sich ständig unruhig und angespannt, schlafen schlecht oder kreisen in Gedanken immer wieder um dieselben Sorgen. Andere werden von plötzlichen Panikattacken überfallen, mit Herzrasen, Atemnot, Zittern oder dem Gefühl, jeden Moment ohnmächtig zu werden.

Solche Ängste können dazu führen, dass du dich immer mehr zurückziehst, soziale Kontakte meidest oder dich in deinem eigenen Leben gefangen fühlst. Vielleicht fühlst du dich unverstanden oder hast das Gefühl, dass du mit diesen Problemen allein bist. Möglicherweise ärgerst du dich über dich selbst, weil du „eigentlich“ weißt, dass deine Angst irrational ist – und doch scheint sie dich fest im Griff zu haben.

Der Zusammenhang zwischen Ängsten und Burnout

Wenn Ängste dauerhaft bestehen, können sie enormen Stress verursachen und zu Erschöpfung führen. Wer ständig in Alarmbereitschaft ist oder sich unaufhörlich Sorgen macht, verbraucht viel Energie – oft, ohne es bewusst zu merken. Das Nervensystem bleibt in einem Zustand der Anspannung, die Erholung kommt zu kurz. Viele Betroffene versuchen, ihre Ängste zu kompensieren, indem sie sich noch stärker anstrengen, noch perfekter sein wollen oder ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen.

Auf lange Sicht kann diese Dauerbelastung in einen Burnout münden. Die ständige Angst und der innere Druck können zu emotionaler Erschöpfung, Antriebslosigkeit und dem Gefühl führen, völlig ausgebrannt zu sein. Vielleicht fällt es dir schwer, morgens aufzustehen, du empfindest keine Freude mehr an Dingen, die dir früher wichtig waren, oder du hast das Gefühl, einfach nicht mehr „funktionieren“ zu können.

Ein neuer Weg: Umgang mit Ängsten und Stress

Ob soziale Ängste, Panikattacken, generalisierte Ängste oder spezifische Phobien – gemeinsam erkunden wir, wo deine Ängste ihren Ursprung haben, welche Muster sie aufrechterhalten und wie du sie Schritt für Schritt überwinden kannst. Gleichzeitig schauen wir auf dein Stresslevel und deine persönliche Belastungsgrenze, damit du aus der Erschöpfung herausfindest und wieder zu mehr innerer Ruhe kommst.

Du musst deine Ängste nicht alleine bewältigen. Lass uns gemeinsam einen Weg finden, der dich zu mehr Gelassenheit, Energie und Freiheit führt.

Lösungsorientierte Hypnose bei Angststörungen und Panikattacken

Beratung und Hypnose bei Ängsten, Phobien und Panik in Wiesbaden.
Diskrete Praxis im Zentrum von Wiebaden.
Termine online vereinbaren. Auch abends und am Wochenende.

Fühlst Du Dich von Ängsten blockiert?

Ob soziale Phobien, Prüfungsangst oder lähmende Panikattacken – Ängste können das Leben erheblich einschränken. Unsere individuelle Hypnotherapie in Wiesbaden bietet Dir einen sicheren und effektiven Weg, um alte Muster zu durchbrechen und Dein volles Potenzial zu entfalten.

✅ Generalisierte Angststörungen

✅ Soziale Ängste

✅ Phobien und Panikattacken

✅ Prüfungsängste

Individuelle Hypnotherapie

Maßgeschneiderte Sitzungen, die gezielt auf Deine persönliche Situation und Deine Bedürfnisse abgestimmt sind.

Schnelle, nachhaltige Wirkung

Viele Klienten erleben bereits nach wenigen Sitzungen eine deutliche Reduktion ihrer Ängste und eine Steigerung des Selbstvertrauens.

Wie funktioniert Hypnose?

Hypnose versetzt Dich in einen Zustand tiefer Entspannung, in dem Dein Unterbewusstsein besser erreichbar ist. In diesem Zustand werden belastende Gedankenmuster aufgelöst und Du aktivierst Deine inneren Ressourcen – ganz ohne Eingriffe in Deinen bewussten Willen.

Warum Hypnose bei Angst?

✅ Schnelle und nachhaltige Wirkung

✅ Keine körperlichen Nebenwirkungen

✅ Aktivierung der Selbstheilungskräfte

✅ Individueller Behandlungsplan

Die verschiedenen Formen der Angst

Spezifische Phobien (konkrete Auslöser)

Arachnophobie – Angst vor Spinnen

Agoraphobie – Angst vor öffentlichen Plätzen/Menschenmengen

Flugangst (Aviophobie)

Höhenangst (Akrophobie)

Klaustrophobie – Angst vor engen Räumen

Zahnarztphobie (Dentophobie)

Hundephobie (Kynophobie)

Spritzenangst (Trypanophobie)

Gewitterphobie (Astraphobie)

Emetophobie – Angst vor Erbrechen

Ungewöhnliche Phobien

Trypophobie – Angst vor Löchern/Hohlräumen

Anthropophobie – Angst vor Menschen allgemein

Geliophobie – Angst vor Lachen

Hexakosioihexekontahexaphobie – Angst vor der Zahl 666

Nomophobie – Angst, ohne Handy zu sein

Soziale Ängste

Soziale Phobie – Angst vor Bewertung durch andere

Erythrophobie – Angst vor Erröten

Paruresis – Angst vor öffentlichem Urinieren

Essen in der Öffentlichkeit

Angst vor Vorträgen/Präsentationen

Existenzielle Ängste

Thanatophobie – Angst vor dem Tod

Existenzangst – Angst vor Armut/Obdachlosigkeit

Verlustangst – Angst, geliebte Menschen zu verlieren

Zukunftsangst

Versagensangst (bei Prüfungen, im Beruf)

Allgemeine Angststörungen

Generalisierte Angststörung (anhaltende Sorgen ohne konkreten Auslöser)

Panikstörung – Plötzliche Panikattacken

Trennungsangst (bei Erwachsenen)

Verlassensangst

Angst vor Kontrollverlust

Krankheitsbezogene Ängste

Hypochondrie – Angst vor schweren Krankheiten

Herzphobie – Angst vor Herzerkrankungen

Nosophobie – Angst vor Ansteckung (z. B. Viren)

AIDS-Phobie

Krebsangst

Körperbezogene Ängste

Dysmorphophobie – Angst vor körperlicher Unvollkommenheit

Schweißangst (Hidrophobie)

Angst vor dem Altern (Geraskophobie)

Angst vor Übergewicht (Obesophobie)

Angst vor körperlichen Symptomen (z. B. Herzrasen)

Sonstige Ängste

Angst vor Verantwortung (Hypegiaphobie)

Furcht vor Entscheidungen (Decidophobie)

Angst vor dem Alleinsein (Autophobie)

Technophobie – Angst vor moderner Technologie